Новые рецепты Популярные рецепты Поиск по ингредиентам Поиск
Вход
Главная > Гарниры > овощи > Икра из запеченных баклажанов с яблоками

Икра из запеченных баклажанов с яблоками
Колличество просмотров 750 Колличество комментариев 0
Для приготовления икры из запеченных баклажанов и яблок, яблоки лучше взять кисло-сладких или кислых сортов. Икра получается очень легкой и кислая нотка делает ее только вкуснее. Такая икра еще получится максимально диетической, потому что баклажаны не обжариваются, а запекаются. и тем самым не впитывают в себя растительное масло. Другие овощи конечно придется обжарить, но подсолнечного масла все равно уйдет в разы меньше. Икра из запеченных баклажанов с яблоками получается очень вкусной. Она хороша даже просто с хлебом.

Ингредиенты:
Баклажан: 3 шт.
Лук репчатый: 1 шт.
Перец сладкий: 2 шт.
Помидор: 4 шт.
Яблоко: 2 шт.
Масло подсолнечное рафинированное: 2 ст. ложки
Соль: (по вкусу)
Перец черный молотый: (по вкусу)

Шаг № 1

Баклажаны промыть, сделать надколы острием ножа, выложить на противень, запечь при 180°C в течение 20-30 минут до мягкости.

Шаг № 2

Лук и перец мелко нарезать и обжарить на растительном масле до прозрачности лука.

Шаг № 3

С тёплых баклажан снять шкурку, мякоть мелко нарезать, добавить к продуктам в кастрюле. Потушить всё вместе 5 минут.

Шаг № 4

Яблоки очистить от кожуры. Помидоры и яблоки натереть на терке.

Шаг № 5

Добавить к икре. Посолить, поперчить. Тушить всё вместе 15 минут.

Шаг № 6

Приятного аппетита!


Случайные рецепты:



Уважаемые Гости сайта, если Вы заметили ошибку, пожулуйста, сообщите нам.


Комментарии:

Комментарии отсутсвтуют.
Вы не можете оставлять комментарии, авторизируйтесь.


Фильтр категорий


Блюда для детей

Для беременных и кормящих

Диетические и вегетарианские

Праздничные блюда

Похожие рецепты:









Правила пользования сайтом и использования материалов сайта
Рецепты (RSS)
Реклама на сайте
Все права защищены.
Логин:
Пароль:


Вход Регистрация
Закрыть